Sudah pernah dengar nama buah kenitu ? Beberapa daerah menyebutnya dengan nama genitu, kernatu, manecu, atau sawo ijo. Meski di beberapa tempat masih banyak dijumpai di pasar tradisional, namun buah satu ini belakangan kian langka. Padahal, ada banyak manfaat buah kenitu yang ternyata di luar dugaan. Berikut disebutkan beberapa.
Manfaat Buah Kernatu
- Mengendalikan Kadar Gula di dalam Darah
Buah dengan bentuk bulat ini mampu membantu mengendalikan kadar gula yang ada di dalam darah. Bisa dibilang bahwa buah tersebut dapat berfungsi sebagai anti diabetes alami. Itu karena sawo ijo memang memiliki kandungan senyawa yang bernama aloksan. Senyawa tersebut diketahui mampu menurunkan kadar gula di darah.
- Meningkatkan Imun Tubuh
Selain mengandung senyawa aloksan, buah kenitu juga menyimpan kandungan vitamin C yang tinggi. Sebagai sumber vitamin C, tentunya buah ini pun bisa membantu dalam meningkatkan sistem imun tubuh. Sehingga anda akan terhindar dari berbagai risiko penyakit berkat daya tahan imun yang bagus.
- Menyehatkan Kulit
Vitamin C tidak hanya bisa meningkatkan sistem imun tubuh saja. Tapi kandungan tersebut berperan sebagai antioksidan yang dapat melindungi kulit dari radikal bebas. Bahkan vitamin C ini juga bisa menutrisi kulit dan mencegah penuaan pada sel kulit. Sementara vitamin A di dalamnya turut membantu meregenerasi kulit anda.
Dengan berbagai manfaatnya, jangan sampai tidak mencoba buah kenitu ketika menemukannya di pasar. Namun tentunya anda perlu mengonsumsinya dengan cukup dan tidak berlebihan apabila tidak ingin mendapat efek samping seperti sakit perut, diare, atau menimbulkan reaksi alergi.